隨著時(shí)代的發(fā)展，聽(tīng)力問(wèn)題越來(lái)越年輕化，多元化。

其中，長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，看視頻，就是聽(tīng)力下降的潛在殺手。在校園內(nèi)外、公交車(chē)、地鐵上經(jīng)常會(huì)看到年輕人戴著耳機(jī)用隨身聽(tīng)或手機(jī)收聽(tīng)英語(yǔ)、聽(tīng)音樂(lè)、打網(wǎng)絡(luò)游戲，既可以避免外界聲音的干擾，也不會(huì)影響他人，確實(shí)是一種優(yōu)雅的精神享受。

但使用耳機(jī)不當(dāng)會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成嚴(yán)重影響，甚至可能發(fā)展為永久性噪聲性聾的嚴(yán)重危險(xiǎn)性。噪聲性耳聾，是由于長(zhǎng)期接觸噪聲刺激所引起的緩慢進(jìn)行性的感音神經(jīng)性耳聾。

噪音性聽(tīng)力損失分為兩類

一類是暫時(shí)性閾值上移,即聽(tīng)力損失是暫時(shí)的,常見(jiàn)于短暫的暴露于強(qiáng)噪音環(huán)境下,如在歌廳唱歌后出現(xiàn)的暫時(shí)性聽(tīng)力下降；

另一類是永久性聽(tīng)力損失,常見(jiàn)于長(zhǎng)期暴露于噪音環(huán)境下導(dǎo)致的聽(tīng)力損失，相比于暫時(shí)性閾值,第二種的危害更大，這種噪音性聽(tīng)力損失是永久性的感音神經(jīng)性聽(tīng)力損失,一但形成就無(wú)辦法通過(guò)醫(yī)療手段恢復(fù)聽(tīng)力。

有研究表明噪聲性耳聾能減少人們的肢體運(yùn)動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，降低生活質(zhì)量，誘發(fā)其產(chǎn)生焦慮、抑郁等心理癥狀。實(shí)在想不到戴耳機(jī)如此平常的事會(huì)帶來(lái)這么大的傷害。

聽(tīng)覺(jué)產(chǎn)生的原理

人耳朵最主要的功能是辨別聲音，可感受到的聲音千變?nèi)f化，但只有一定的頻率范圍和一定強(qiáng)度的聲波作用于聽(tīng)覺(jué)器官時(shí)才能產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)。人耳能聽(tīng)到聲音的頻率范圍是20—20000Hz，最敏感的音頻范圍是1000—3000Hz。當(dāng)聲波低于20 Hz或高于20000Hz時(shí)人耳是聽(tīng)不到的。

人的耳朵由外耳、中耳和內(nèi)耳組成

外耳主要是收集聲音，并把收集到的聲波傳到中耳，中耳鼓膜震動(dòng)引起聽(tīng)骨鏈(錘骨、鐙骨和砧骨)的震動(dòng)，將聲音傳到內(nèi)耳。內(nèi)耳的耳蝸是感知聲音的主要結(jié)構(gòu)，耳蝸的基底膜上有一排排的毛細(xì)胞，毛細(xì)胞的作用是把聲音信號(hào)轉(zhuǎn)化為電子信號(hào)送給大腦。當(dāng)聲波傳到耳蝸時(shí)，可引起耳蝸內(nèi)的淋巴液和耳蝸基底膜的振動(dòng)，基底膜上的毛細(xì)胞就會(huì)動(dòng)起來(lái)，這種運(yùn)動(dòng)將感受到的聲音信號(hào)轉(zhuǎn)換成電信號(hào)，通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳給聽(tīng)覺(jué)中樞，人們就產(chǎn)生了聽(tīng)覺(jué)。

耳機(jī)噪音對(duì)聽(tīng)力的危害

有些青少年在比較嘈雜的環(huán)境中還戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，在這樣的環(huán)境中，會(huì)不自覺(jué)地把聲音提高；有些人喜歡聽(tīng)搖滾音樂(lè)，追求刺激；還有些人在睡覺(jué)時(shí)喜歡戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。如果這樣長(zhǎng)期地使用耳塞式耳機(jī)，外耳道口被耳機(jī)塞住，高音量的音頻聲壓會(huì)直接進(jìn)入耳內(nèi)，就有可能因過(guò)量的聲音刺激而導(dǎo)致噪聲性聽(tīng)力問(wèn)題。

人耳對(duì)每一種頻率的聲波都有一個(gè)剛能引起聽(tīng)覺(jué)的最小可聽(tīng)強(qiáng)度和最大耐受強(qiáng)度，當(dāng)聲音強(qiáng)度達(dá)到最大可聽(tīng)閾時(shí)，刺激產(chǎn)生的不僅是聽(tīng)覺(jué)，而且有可能引起中耳鼓膜的不適或疼痛，甚至還會(huì)造成內(nèi)耳的損傷。人的內(nèi)耳大約有18 000個(gè)聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞，特別容易受噪聲影響，而且受損后不能再生。

如若聽(tīng)覺(jué)靈敏度受到了損害，它給人們帶來(lái)的影響不僅僅局限于聽(tīng)力下降、耳鳴、耳悶等問(wèn)題，同時(shí)還會(huì)伴有頭昏、頭痛、失眠、心情抑郁、反應(yīng)遲鈍和容易激動(dòng)等神經(jīng)癥狀，以及胃腸蠕動(dòng)和胃分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致的消化系統(tǒng)的癥狀。

在日常生活中，什么樣的聲音會(huì)讓聽(tīng)力受損呢？

我們常用的電吹風(fēng)聲音就有 100 分貝，每天接觸它的安全限值是 15分鐘；喇叭聲音高達(dá) 120分貝，只需9秒，就會(huì)讓人難受；鞭炮炸響高達(dá) 126~156分貝，3米開(kāi)外，人們每天接觸的限值約為7秒。

耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的危害有多大？

有醫(yī)學(xué)資料表明：當(dāng)音量超過(guò)85分貝時(shí)時(shí)間較長(zhǎng)可造成聽(tīng)覺(jué)疲勞，在85分貝的噪聲中暴露不能超過(guò)8小時(shí)，每增加3分貝，聽(tīng)力損失的時(shí)間將減少一半。例如在88分貝環(huán)境中暴露4小時(shí)以上，就可能造成噪聲性耳聾；當(dāng)音量高達(dá)110分貝以上時(shí)嚴(yán)重者還會(huì)造成不可逆性聽(tīng)力損傷；使用耳機(jī)接近最大音量收聽(tīng)5分鐘，聽(tīng)力就會(huì)受損。

怎樣才能科學(xué)使用耳機(jī)而不會(huì)傷害耳朵？

1. 戴耳機(jī)掌握“60原則”

2. 注意使用耳機(jī)的環(huán)境

3.不建議睡覺(jué)時(shí)使用耳機(jī)

在睡覺(jué)的時(shí)候戴耳機(jī)，很多人聽(tīng)著音樂(lè)時(shí)就不知不覺(jué)地睡著了，很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有關(guān)機(jī)，這樣就使強(qiáng)大的或較輕的但具有持續(xù)性的聲音長(zhǎng)時(shí)間刺激耳朵，可能導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，最終導(dǎo)致噪聲性耳聾和耳鳴。

4.耳機(jī)有“沙沙聲”時(shí)不宜佩戴

耳機(jī)有沙沙聲或只有一邊有聲音時(shí)，便不適合再使用該耳機(jī)，如果繼續(xù)使用，長(zhǎng)時(shí)間可能影響聽(tīng)力的不平衡。

5. 建議配戴對(duì)耳朵傷害最小的骨傳導(dǎo)耳機(jī)

耳機(jī)一般分為頭戴式、耳掛式和入耳式三種。這三種耳機(jī)對(duì)耳機(jī)傷害都比較大，而骨傳導(dǎo)耳機(jī)是這幾年才開(kāi)始流行起來(lái)的，骨傳導(dǎo)耳機(jī)健康不傷耳的聽(tīng)歌方式收到了許多消費(fèi)者的歡迎。

至于選購(gòu)骨傳導(dǎo)耳機(jī)的話我建議是挑選骨傳導(dǎo)的大廠品牌，質(zhì)量有保障，我現(xiàn)在用的這款南卡runner pro 3就很不錯(cuò)，目前來(lái)說(shuō)是骨傳導(dǎo)耳機(jī)天花板。

南卡骨傳導(dǎo)耳機(jī)早在2012年就開(kāi)始在骨傳導(dǎo)聲學(xué)技術(shù)領(lǐng)域探索，一直以來(lái)NANK南卡骨傳導(dǎo)一直把“通過(guò)持續(xù)帶來(lái)開(kāi)放雙耳、更健康的骨傳導(dǎo)聽(tīng)音產(chǎn)品，不斷守護(hù)人類聽(tīng)力健康?！睘槠髽I(yè)發(fā)展使命。并且還獲得了丁香醫(yī)生的實(shí)力驗(yàn)證。

南卡Runner Pro3外觀設(shè)計(jì)上專為國(guó)人的耳朵研制，通過(guò)收集的8000份亞洲人耳數(shù)據(jù)庫(kù)打造出最適合亞洲人耳形的造型。無(wú)論是男女老少、短發(fā)長(zhǎng)發(fā)戴眼鏡，都能很好的兼容，機(jī)身采用高科技低敏硅膠材質(zhì)，嬰兒肌膚般的觸感佩戴更加舒適。

南卡Runner Pro整體機(jī)身采用記憶鈦金屬材質(zhì)，可以自我調(diào)整接觸面積，隨時(shí)處于一個(gè)可以保證耳機(jī)有一個(gè)很好的佩戴體驗(yàn)，兼顧更多的使用人群。

南卡Runner Pro 3更加入了多項(xiàng)創(chuàng)新功能，讓骨傳導(dǎo)耳機(jī)更好的融入生活中的多個(gè)場(chǎng)景。內(nèi)置16GB內(nèi)存，即使不連接手機(jī)也能播放音樂(lè)；同時(shí)支持8級(jí)游泳防水，即使在不支持藍(lán)牙的水下場(chǎng)景，配合MP3功能也能夠使用。戶外場(chǎng)景藍(lán)牙5.2的加持也能夠更加穩(wěn)定。

總的來(lái)說(shuō)骨傳導(dǎo)耳機(jī)開(kāi)放雙耳，健康安全，這是款非常不錯(cuò)的耳機(jī)，如果你也想聽(tīng)歌的同時(shí)保護(hù)聽(tīng)力，那么選這款耳機(jī)準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)了。